Bio Speisehirse
Produktnummer:
4732
Produktinformationen "Bio Speisehirse"
Produktbeschreibung
Speisehirse ist mild und leicht nussig im Geschmack. Die kleinen, gelben Körner sind vielseitig verwendbar und eignen sich gleichermaßen für herzhafte wie süße Gerichte.Verwendung
ideal für Pfannengerichte, als Beilage, für herzhafte Aufläufe, Süßspeisen und als Hirsebrei
Zubereitungshinweis
Die Hirse waschen, 250 g mit ca. 750 ml Wasser zum Kochen bringen, ca. 10 Minuten auf niedriger Stufe köcheln und danach 10 Minuten quellen lassen.
Zutaten
Speisehirse*, geschält*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
| Brennwert/Energie | 1523 kJ / 359 kcal |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 69,5 g |
| davon Zucker | <0,5 g |
| Eiweiß | 12,8 g |
| Salz | <0,01 g |
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