Historisch überliefert
Es gibt viele Wege, sich Hildegard von Bingen zu nähern und sie kennenzulernen. Der bekannteste führt über ihre Medizin, die auf der christlichen Lehre vom Ausgleich der Tugenden und Laster und dem Maßhalten in allen Dingen beruht. Auf dieser Seite lesen Sie, was von dieser Lehre überliefert ist – von den sechs goldenen Lebensregeln bis zum Blick auf den Menschen im Kosmos.
Die sechs goldenen Lebensregeln
Der überlieferte Wissensschatz umfasst eine Vielzahl präziser Anleitungen zur Ernährung, zur Herstellung von Heilkräutern und zur Anwendung wertvoller Elixiere. Auch Steine und Musik haben in ihrem Werk einen festen Platz. Die sechs Regeln, die Hildegard als Leitfaden formulierte, geben wir hier als Lehre des 12. Jahrhunderts wieder.
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Die Kräfte der Natur
Hildegard lehrt, für die Gesundheit vor allem auf die Kräfte der Natur zu vertrauen: Lebensenergie schöpft der Mensch nach ihrer Überlieferung aus dem Erleben der Natur und aus dem, was sie bereithält.
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Lebensmittel als Grundlage
Nach Hildegards Lehre sollen Lebensmittel die Grundlage für ein gesundes Leben sein. Besonders zu achten sei dabei auf die „Subtilität“ – die nützlichen, feinstofflichen Kräfte der Nahrung.
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Ausgewogenheit von Schlafen und Wachen
Schlafen, Wachen und Bewegung sollen nach ihrer Lehre stets in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen.
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Gesundes Gleichgewicht: Ora et labora
Zwischen Arbeit und Freizeit soll nach ihrer Lehre ein gesundes Gleichgewicht bestehen, ganz nach der benediktinischen Regel: „Ora et labora“ – bete und arbeite.
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Reinigung des Körpers
Zur historischen Lehre gehört die Reinigung des Körpers – Hildegard beschreibt dafür Fasten, Aderlass und Schröpfen. Wir geben diese Verfahren als Überlieferung des 12. Jahrhunderts wieder, nicht als heutige Empfehlung.
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Seelische Kräfte stärken
Hildegard rät, eigene Schattenseiten (Laster) zu erkennen und ihnen Tugenden entgegenzusetzen.
Historisch überliefert
Der Mensch im Kosmos
Hildegard schaut den Menschen, wie er mit weit ausgestreckten Armen im Mittelpunkt des Kosmoskreises steht. Die Elemente, die Winde, die Sternbilder, alle Kreaturen sind auf den Menschen hin ausgerichtet; die kosmischen Kräfte senden ihm ihre Strahlen zu: Der Kosmos ist in ihrer Schau Gottes Werk für den Menschen. Umfangen wird der Weltenkreis von Gottes Liebe, der Caritas, welche spricht:
Ich, das feurige Leben der Gottwesenheit, flamme dahin über die Schönheit der Felder. Ich leuchte in den Wassern, Ich brenne in der Sonne, im Mond und in den Sternen. In jeglichem Geschöpf bin ich die verborgene feurige Kraft…
Hildegard sieht den Menschen als Krone der Schöpfung – doch eindrücklich schreibt sie in ihrer Visionsschrift „Liber divinorum operum“ (Das Buch der göttlichen Werke):
[Gott hat] den Menschen mit allem umgeben und gestärkt und hat ihn mit gar großer Kraft rundum durchströmt, damit ihm die ganze Schöpfung in allen Dingen beistünde. Die ganze Natur sollte dem Menschen zur Verfügung stehen, auf dass er mit ihr wirke, weil ja der Mensch ohne sie weder leben noch bestehen kann.
Ihre Schriften können Orientierung in allen Lebensphasen und in den dringenden Anliegen der heutigen Zeit geben. So steht für Hildegard außer Frage, dass der Mensch mit seinen Taten für die Natur verantwortlich ist. Sie schreibt unmissverständlich im „Liber vitae meritorum“ (Buch der Lebensverdienste):
Gott hat alle Dinge so eingerichtet, dass eins auf das andre Rücksicht nehme. Je mehr einer vom anderen lernt, wo er von sich aus nichts weiß, umso mehr wächst doch in ihm das Wissen. Daher besitzt er durch die Wissenschaft Augen, um auf sich zu achten, damit er nicht in eine Gefahr renne und sich darin aufs Spiel setzte. Wenn der Mensch nämlich nicht darauf achten würde, wem könnte er dann durch sein Befehlen vorstehen? Welches Geschöpf würde ihm gehorchen, und was in der Schöpfung würde ihm noch dienen? Mit Hilfe der Natur setzt der Mensch ja ins Werk, was für ihn lebensnotwendig ist.
Wir geben diese Zitate als historische Quellen wieder. Sie beschreiben Hildegards Weltbild – sie sind keine Aussage über Wirkungen unserer Produkte.
Das Erbe
In den Zeiten der Klimakrise sind diese Texte aktuell wie nie zuvor. Die überlieferten Briefwechsel mit Geistlichen, Kaisern, Bischöfen und dem Papst geben einen Eindruck von der großen Persönlichkeit dieser starken Frau, die allen Ratgeberin und Mahnerin war.
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Bingen
Abtei St. Hildegard
Die Abtei nimmt sich bis heute des theologischen Werks Hildegards an.
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Bingen
Hildegard-Museum
Die wissenschaftliche Erforschung von Hildegards Lebensweg liegt in den Händen des Hildegard-Museums.
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Konstanz am Bodensee
Dr. Hertzka & Dr. Strehlow
In Konstanz übersetzte Dr. Gottfried Hertzka als Pionier die medizinischen Schriften. Dr. Wighard Strehlow führt diese Arbeit bis heute fort und hat sie über Jahrzehnte dokumentiert und weitergegeben.
Gut zu wissen
Was Hildegard von Bingen überliefert hat, ist historische Quelle — keine medizinische Aussage. Unsere Seiten und Produkte geben diese Überlieferung wieder; sie ersetzen keinen ärztlichen Rat.
Vertiefende Literatur zur Hildegard-Lehre
Eine Auswahl an Büchern und Hörwerken aus unserem Sortiment – zum Weiterlesen und Hineinhören.
