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Dinkel-Rote-Rüben-Salat

Zutaten

  • 4 EL gekochte Dinkelkörner (siehe Grundrezept)
  • 200 g körnigen Frischkäse
  • 150 g gekochte Rote Rüben
  • 1 EL Meerrettich
  • 1 EL gehackte Kräuter (Zitronenmelisse, Fenchelkraut, Petersilie)
  • 2 EL Zitronensaft
  • SalzQuendelBertram, Galgant
  • 1 Msp. Kubebenpfeffer
  • 1 säuerlicher Apfel zum Garnieren

Zubereitung

Frischkäse und Dinkelkörner mit zwei Gabeln locker mischen. Die gekochten Roten Rüben schälen und fein raspeln. Mit dem Meerrettich und den Kräutern vorsichtig unter das Käse-Körnergemisch heben. Mit Zitronensaft, Salz und Gewürzen abschmecken.

Den Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen, in feine Scheiben oder Würfel schneiden, leicht andünsten und den fertigen Salat damit garnieren – sofort servieren.

Guten Appetit! 

(„Hildegard – Die gute Küche“ Y.E. Salomon)

Zutaten

  • 4 EL gekochte Dinkelkörner (siehe Grundrezept)
  • 200 g körnigen Frischkäse
  • 150 g gekochte Rote Rüben
  • 1 EL Meerrettich
  • 1 EL gehackte Kräuter (Zitronenmelisse, Fenchelkraut, Petersilie)
  • 2 EL Zitronensaft
  • SalzQuendelBertram, Galgant
  • 1 Msp. Kubebenpfeffer
  • 1 säuerlicher Apfel zum Garnieren

Zubereitung

Frischkäse und Dinkelkörner mit zwei Gabeln locker mischen. Die gekochten Roten Rüben schälen und fein raspeln. Mit dem Meerrettich und den Kräutern vorsichtig unter das Käse-Körnergemisch heben. Mit Zitronensaft, Salz und Gewürzen abschmecken.

Den Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen, in feine Scheiben oder Würfel schneiden, leicht andünsten und den fertigen Salat damit garnieren – sofort servieren.

Guten Appetit! 

(„Hildegard – Die gute Küche“ Y.E. Salomon)

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Zutaten

Dinkelkerne
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Quendelkrautpulver
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Bertramwurzel gepulvert
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100 g
Galgantwurzel gepulvert
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100 g
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50 g